LES 1

Algemeen

Deze luisterlessen kun je zittend beginnen (kleermakerszit, met je benen languit of op een stoel of kruk).

00:00
00:00
LES 2
00:00
00:00
LES 3

Deze les bevat ook staande (balans) houdingen en eindigt met de Hapidrum.

00:00
00:00
LES 4
00:00
00:00
LES 5
00:00
00:00
LES 6
00:00
00:00
LES 7
00:00
00:00
LES Zwangeren

Dit is een speciale les voor als je zwanger bent!

00:00
00:00
LES Zittend op stoel
00:00
00:00